التخطي إلى المحتوى الرئيسي

أفضل مشروب لخفض ضغط الدم

 

blood pressure


شاي الكركديه في الصباح يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.

شاي الكركديه (شاي كجرات) المضاف له عصير الرمان هو مشروب مثالي لتخفيض ضغط الدم الشرياني.

ونتائج الدراسات الأخيرة، تفيد بأن تناول شاي الكركديه بانتظام (كوبان أو ثلاثة في اليوم) يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم، والذين يعانون من الدرجة الأولى لارتفاع ضغط الدم.

وأظهرت إحدى الدراسات، أن الأشخاص الذين تناولوا ثلاثة أكواب من شاي الكركديه في اليوم، انخفض عندهم مستوى ضغط الدم كما في حالة تناول الأدوية".

وعند إضافة عصير الرمان إلى شاي الكركديه ، ينخفض مستوى ضغط الدم بنسبة 5 بالمئة. لأن عصير الرمان يحتوي على مضادات للأكسدة، التي لها قيمة غذائية كبيرة وتساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم


المصدر: موقع Eat This, Not That

شارك الموضوع عبر:

واتساب تويتر تيليجرام

تعليقات