أعشاب المطبخ العربي

القرفة 

 تتميز القرفة بقدرتها على تحسين مستوى الكوليسترول والسكر في الدم، وامتلاكها خاصيات مضادة للالتهاب والجراثيم.

الريحان 

تظهر دراسات أن المواد الكيمائية الموجودة في الريحان تخفض مستوى السكر في الدم، وتساعد في التغلب على الإكتئاب والتوتر، وتحسين النوم.

المريمية  

عشبة المريمية تساعد في التخلص من تشنجات الدورة الشهرية، وتحسن الذاكرة وتساعد على ضبط مستوى الكوليسترول.

الزعفران  

يساعد الزعفران في التخلص من الاكتئاب، ويساهم أيضا في تحسين الذاكرة وخفض نسبة الإصابة بمرض الزهايمر.



المصدر: CNN

تحرير المقال

22 أكتوبر