صحة

عادات يومية تضر بصحتك العقلية

معظم العادات التي نقوم بها مرارا وتكرارا غير ضارة إلى حد ما، لكن بعضها يمكن أن يضر بالصحة العقلية

تم ربط التفاح بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة الأمعاء وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمرا...

يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا.

الأعراض الرئيسية للحساسية، يمكن تقسيمها إلى خمس مجموعات.

الأستراقالس يحسن الجهاز المناعي للمرضى بصورة ملحوظة

فيما يلي تسع فوائد صحية لا تصدّق من خل التفاح

التحكم في النظام الغذائي أمر بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري

اجراءات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

الدهون الحشوية هي الدهون التي تلتف حول أعضاء البطن في أعماق الجسم، ووجود الكثير منها يمكن أن يهدد الحياة، ما يستدعي التخلص منها.

ثلاث عادات يمكن أن يكون لها تأثير ضار في صحة الإنسان.

قبل تناول الفيتامينات يجب أن نفهم ماذا يعني نقص الفيتامينات التام وماذا يعني نقص الفيتامينات الجزئي في الجسم.

استخدم عصير الليمون كعلاج طبيعي لمئات السنين، بسبب خصائصه العديدة المفيدة للصحة، بما في ذلك تعزيز خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن وحتى المسا...

الفواكه يمكن أن تكون مفيدة أو ضارة. بحسب وقت تناولها وكيفية أكلها

بعد إصابتك بمرض أو خضوعك لعملية جراحية، تحتاج لقسط من الراحة من أجل التماثل للشفاء، وهو ما يُعرف بفترة النقاهة. 😴✨ هذه الأطعمة ستساعدك في ت...

حساء العدس هو الأكثر فائدة للصحة.

النوم الجيد يُحسن صحتك العقلية، ويُقلل من خطر إصابتك ببعض الأمراض المزمنة.. 😴 نقترح عليك بعض المأكولات، التي تساعد على النوم بشكل أفضل 🥝🍚

هل تعاني من الأرق واضطراب النوم؟ 🥱 إليك 4 مشروبات تساعدك على النوم بسهولة، تعرَّف عليها 🥛

ماذا يحدث في الجسم عند تناول اللوز يوميا.

يمكّن الامتصاص المناسب لفيتامين (د) الجسم من امتصاص الكالسيوم، ومحاربة العدوى، والحفاظ على عمل الجهاز العصبي والعضلات كما ينبغي.

تحتوي بعض الأطعمة على خصائص تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يمكنها المساعدة في حرق دهون البطن المخيفة.