لغة القالب
صحة
عادات مضرة بالصحة

عادات مضرة بالصحة

  ثلاث عادات يمكن أن يكون لها تأثير ضار في صحة الإنسان.

ماذا يعني نقص الفيتامينات

ماذا يعني نقص الفيتامينات

قبل تناول الفيتامينات يجب أن نفهم ماذا يعني نقص الفيتامينات التام وماذا يعني نقص الفيتامينات الجزئي في الجسم.

فوائد عصير الليمون

فوائد عصير الليمون

استخدم عصير الليمون كعلاج طبيعي لمئات السنين، بسبب خصائصه العديدة المفيدة للصحة، بما في ذلك تعزيز خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن وحتى المسا...

لا تتناول الفواكه في المساء

لا تتناول الفواكه في المساء

الفواكه يمكن أن تكون مفيدة أو ضارة. بحسب وقت تناولها وكيفية أكلها

أطعمة تساعد على التعافي من المرض

أطعمة تساعد على التعافي من المرض

بعد إصابتك بمرض أو خضوعك لعملية جراحية، تحتاج لقسط من الراحة من أجل التماثل للشفاء، وهو ما يُعرف بفترة النقاهة. 😴✨ هذه الأطعمة ستساعدك في ت...

أفضل حساء لصحة الإنسان

أفضل حساء لصحة الإنسان

حساء العدس هو الأكثر فائدة للصحة.

مأكولات تساعدك على النوم

مأكولات تساعدك على النوم

النوم الجيد يُحسن صحتك العقلية، ويُقلل من خطر إصابتك ببعض الأمراض المزمنة.. 😴 نقترح عليك بعض المأكولات، التي تساعد على النوم بشكل أفضل 🥝🍚

مشروبات تساعدك على النوم

مشروبات تساعدك على النوم

هل تعاني من الأرق واضطراب النوم؟ 🥱 إليك 4 مشروبات تساعدك على النوم بسهولة، تعرَّف عليها 🥛

فوائد اللوز

فوائد اللوز

  ماذا يحدث في الجسم عند تناول اللوز يوميا.

كيفية الاستفادة من فيتامين د

كيفية الاستفادة من فيتامين د

يمكّن الامتصاص المناسب لفيتامين (د) الجسم من امتصاص الكالسيوم، ومحاربة العدوى، والحفاظ على عمل الجهاز العصبي والعضلات كما ينبغي.

أطعمة تساعد في حرق الدهون

أطعمة تساعد في حرق الدهون

  تحتوي بعض الأطعمة على خصائص تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يمكنها المساعدة في حرق دهون البطن المخيفة.

الحمص يقلل نسبة السكر في الدم

الحمص يقلل نسبة السكر في الدم

ذكر موقع "اكسبرس" البريطاني أن دراسة علمية جديدة توصل خلالها مجموعة من العلماء الى أن حبوب الحمص

ما الفرق بين مرض ألزهايمر والخرف؟

ما الفرق بين مرض ألزهايمر والخرف؟

غالبا ما يكون النسيان الخفيف جزءا طبيعيا من الشيخوخة، ولكن بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تصبح مشكلات الذاكرة والتفكير أكثر خطورة مع التقدم في ...

المزايا الغذائية لفاكهة الموز

المزايا الغذائية لفاكهة الموز

 الموز هو الفاكهة الرائدة بلا منازع لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا.

إفطار مثالي لمرضى السكري

إفطار مثالي لمرضى السكري

وفقا لجمعية السكري الأمريكية، البيض هو وجبة الإفطار المثالية للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري.

طريقة منع الصلع

طريقة منع الصلع

يسبب نقص فيتامين B12 عدم نمو الشعر بصورة طبيعية.

البيض مفيد أم ضار

البيض مفيد أم ضار

البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟

من أجل قهوة صحية

من أجل قهوة صحية

هل أنتم من عشاق القهوة؟  إليكم 4 نصائح لجعل هذه العادة أكثر صحة وتستمتعون بمشروبكم المفضل.

فوائد العسل الصحية

فوائد العسل الصحية

يؤكد العلماء أن العسل ليس مجرد مادة طبيعية حلوة المذاق، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، من خفض الكوليسترول إلى المساعدة في التئام الجروح.

الفرق بين السكري النوع الأول و النوع الثاني

الفرق بين السكري النوع الأول و النوع الثاني

يعد السكري حالة صحية خطيرة، سواء كنت مصابا بداء السكري النوع 1 أو النوع 2.  فما هي الاختلافات بين الاثنين؟ وما هي أوجه الشبه؟.

عدد المواضيع