‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل

بيضة واحدة يوميا تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

بيضة واحدة يوميا تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
أفادت دراسة، شملت نحو نصف مليون شخص في الصين، بأن تناول بيضة واحدة يوميا قد يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

فوائد المشي

فوائد المشي
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي وتوقعاتك بالنسبة للصحة العامة واللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى.

منظم السكر

 يعد الدواء المنظم للسكر والمسمى Metformin (متفورمين) والذي يصرف تحت اسم جلوكوفاج، من أهم وأرخص أدوية علاج السكري. 

فوائد المشي نصف ساعة يوميا

فوائد المشي نصف ساعة يوميا

رياضة المشي سهلة وبسيطة هي من أفضل أنواع الرياضات ومحببة لجميع الأعمار إذ لا تحتاج للمال أو التكاليف الباهظة وتمنح ممارسيها فوائد عظيمة

مارس الرياضة لتربح حياتك

ما هي فوائد ممارسة الرياضة؟
كم مرة يجب أن تمارس الرياضة ؟
ما أنواع التمارين الأساسية؟
ماذا تفعل إذا لم يكن لديك وقت لممارسة الرياضة؟