التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مقالات حول تجربتي مع الصحة
تجربتي tjrbti | تجارب وخبرات حياتية مع السيارات والتقنية والصحة والاقتصاد وغيرها.

عرض الرسائل ذات التصنيف الصحة

أطعمة تساعد في حرق الدهون

صورة
  تحتوي بعض الأطعمة على خصائص تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يمكنها المساعدة في حرق دهون البطن المخيفة.

الحمص يقلل نسبة السكر في الدم

صورة
ذكر موقع "اكسبرس" البريطاني أن دراسة علمية جديدة توصل خلالها مجموعة من العلماء الى أن حبوب الحمص

ما الفرق بين مرض ألزهايمر والخرف؟

صورة
غالبا ما يكون النسيان الخفيف جزءا طبيعيا من الشيخوخة، ولكن بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تصبح مشكلات الذاكرة والتفكير أكثر خطورة مع التقدم في السن.

المزايا الغذائية لفاكهة الموز

صورة
 الموز هو الفاكهة الرائدة بلا منازع لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا.

إفطار مثالي لمرضى السكري

صورة
وفقا لجمعية السكري الأمريكية، البيض هو وجبة الإفطار المثالية للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري.

طريقة منع الصلع

صورة
يسبب نقص فيتامين B12 عدم نمو الشعر بصورة طبيعية.

البيض مفيد أم ضار

صورة
البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟

من أجل قهوة صحية

صورة
هل أنتم من عشاق القهوة؟  إليكم 4 نصائح لجعل هذه العادة أكثر صحة وتستمتعون بمشروبكم المفضل.

فوائد العسل الصحية

صورة
يؤكد العلماء أن العسل ليس مجرد مادة طبيعية حلوة المذاق، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، من خفض الكوليسترول إلى المساعدة في التئام الجروح.

أسباب الشعور بانتفاخ البطن

صورة
  يسبب انتفاخ المعدة شعورا بعدم الارتياح لكنه يعد طبيعيا بسبب نظامنا الغذائي. ويحدث الانتفاخ عندما يتعذر هضم الكربوهيدرات بشكل صحيح عن طريق الأمعاء الدقيقة، ما يؤدي إلى استدارة معدتك.

فوائد مذهلة لعصير الجزر

صورة
  عصير الجزر له فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد ويحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

ثلاثة مواد غذائية تساعد على إنقاص الوزن

صورة
  ثلاثة مواد غذائية تساعد الإنسان على إنقاص الوزن والتنحيف بشكل أسرع دون اللجوء إلى قيود صارمة في مجال الطعام.

تناول المزيد من الطعام يساعد في إنقاص الوزن

صورة
  يؤدي تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق إلى زيادة الوزن، ولكن هل تعلم أن تناول المزيد من السعرات يمكن أن يكون مفتاح فقدان الوزن.

أطعمة تقوي جهاز المناعة

صورة
  تساعد الأطعمة التي تتناولها في دعم نظام المناعة لديك والحفاظ على صحتك. إن تناول الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات، يمكن أن يساعد جسمك على مقاومة الأمراض.

الفوائد الصحية لفيتامين C

صورة
  فيتامين C والمعروف أيضا باسم حمض الأسكوربيك مهم جدا لبناء العظام والكولاجين والعضلات، وهو مهم أيضا في التئام الجروح.

لماذا لا نفقد دهون البطن؟

صورة
  لماذا لا نفقد دهون البطن حتى بعد ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي؟

الشاي الأزرق

صورة
يشير الخبراء إلى أن مشروب مسحوق زهرة البازلاء الزرقاء (بازلاء الفراشة)، المعروف باسم الشاي الأزرق، هو أحدث وأفضل مكون في عالم المشروبات

الفستق يساعد على تخفيف الوزن

صورة
  أظهرت نتائج دراسة علمية جديدة، أن على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي 

هل تناول الفاكهة يسبب السمنة ؟

صورة
يحذر الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد من الإفراط بتناول الفواكه والثمار.

فوائد زيت الزيتون على الريق

صورة
بينت دراسة أن زيت الزيتون يحتوي على العديد من الدهون غير المشبعة المفيدة لصحة القلب،