التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مقالات حول تجربتي مع الصحة
تجربتي tjrbti | تجارب وخبرات حياتية مع السيارات والتقنية والصحة والاقتصاد وغيرها.

عرض الرسائل ذات التصنيف الصحة

أفضل مشروب لخفض ضغط الدم

صورة
  شاي الكركديه في الصباح يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.

عادات يومية تضر بصحتك العقلية

صورة
  معظم العادات التي نقوم بها مرارا وتكرارا غير ضارة إلى حد ما، لكن بعضها يمكن أن يضر بالصحة العقلية 

فوائد مذهلة لتناول التفاح

صورة
  تم ربط التفاح بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة الأمعاء وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسمنة وبعض أنواع السرطان

فوائد الكركديه الصحية

صورة
  يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا.

أعراض الحساسية

صورة
  الأعراض الرئيسية للحساسية، يمكن تقسيمها إلى خمس مجموعات.

الأستراقالس

صورة
  الأستراقالس يحسن الجهاز المناعي للمرضى بصورة ملحوظة

فوائد خل التفاح الصحية

صورة
  فيما يلي تسع فوائد صحية لا تصدّق من خل التفاح

النظام الغذائي لمرضى السكري

صورة
التحكم في النظام الغذائي أمر بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري

كيفية الوقاية من السرطان

صورة
اجراءات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

تقليل دهون البطن العنيدة

صورة
الدهون الحشوية هي الدهون التي تلتف حول أعضاء البطن في أعماق الجسم، ووجود الكثير منها يمكن أن يهدد الحياة، ما يستدعي التخلص منها.

عادات مضرة بالصحة

صورة
  ثلاث عادات يمكن أن يكون لها تأثير ضار في صحة الإنسان.

ماذا يعني نقص الفيتامينات

صورة
قبل تناول الفيتامينات يجب أن نفهم ماذا يعني نقص الفيتامينات التام وماذا يعني نقص الفيتامينات الجزئي في الجسم.

فوائد عصير الليمون

صورة
استخدم عصير الليمون كعلاج طبيعي لمئات السنين، بسبب خصائصه العديدة المفيدة للصحة، بما في ذلك تعزيز خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن وحتى المساعدة في الهضم.

لا تتناول الفواكه في المساء

صورة
الفواكه يمكن أن تكون مفيدة أو ضارة. بحسب وقت تناولها وكيفية أكلها

أطعمة تساعد على التعافي من المرض

صورة
بعد إصابتك بمرض أو خضوعك لعملية جراحية، تحتاج لقسط من الراحة من أجل التماثل للشفاء، وهو ما يُعرف بفترة النقاهة. 😴✨ هذه الأطعمة ستساعدك في تسريع التعافي وعودتك إلى الحالة الطبيعية.🤩

أفضل حساء لصحة الإنسان

صورة
حساء العدس هو الأكثر فائدة للصحة.

مأكولات تساعدك على النوم

صورة
النوم الجيد يُحسن صحتك العقلية، ويُقلل من خطر إصابتك ببعض الأمراض المزمنة.. 😴 نقترح عليك بعض المأكولات، التي تساعد على النوم بشكل أفضل 🥝🍚

مشروبات تساعدك على النوم

صورة
هل تعاني من الأرق واضطراب النوم؟ 🥱 إليك 4 مشروبات تساعدك على النوم بسهولة، تعرَّف عليها 🥛

فوائد اللوز

صورة
  ماذا يحدث في الجسم عند تناول اللوز يوميا.

كيفية الاستفادة من فيتامين د

صورة
يمكّن الامتصاص المناسب لفيتامين (د) الجسم من امتصاص الكالسيوم، ومحاربة العدوى، والحفاظ على عمل الجهاز العصبي والعضلات كما ينبغي.